Über mich

Ich bin deine Begleiterin für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Meine Passion: Menschen motivieren und inspirieren ein gesundes und erfülltes Leben zu führen auf allen Ebenen: Körper, Seele und Geist.

Ich unterstütze, berate und coache Menschen bei der Erreichung Ihrer gesundheitlichen und persönlichen Ziele und gebe nachhaltige Impulse für die direkte Umsetzung.

Mit jahrelanger Expertise im Bereich Gesundheitsförderung, Prävention und Gesundheitscoaching v.a. in den Bereichen Darmgesundheit, Ernährung und Stärkung der Stressresilienz habe ich zahlreichen Menschen auf dem Weg in die Eigenverantwortung begleitet hin zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Lass uns gemeinsam deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellen, damit du dich wohler fühlst und mehr zu Hause in deinem Körper ankommst!

Seit über 25 Jahren bin ich im Gesundheitswesen tätig und durfte in verschiedenen Bereichen wertvolle Erfahrungen sammeln.

Meine berufliche Reise begann als Gesundheits- und Krankenpflegerin („ich verstand mich eher als Gesundheitspflegerin“). Schon damals war mir klar: Gesundheit bedeutet weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Mein Wunsch ganzheitlich und individuell zu unterstützen, führte mich zu meinem Studium (Gesundheitsmanagement M. Sc.) sowie in die Gesundheitsförderung und Prävention – meine heutige Leidenschaft.

Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen dabei Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Ich arbeite mit gesundheitlicher Aufklärung, Motivation und leicht umsetzbaren Strategien für den Alltag. Dabei ist mir besonders wichtig, Körper, Seele und Geist als Einheit zu betrachten und individuell auf meinen Coachee einzugehen.

Ein besonderes Herzensprojekt ist für mich das Darmcoaching. Durch meine Geschichte (Nesselsucht, Leaky Gut) habe ich erfahren, wie eng unsere Darmgesundheit mit dem Wohlbefinden verknüpft ist und wie wir selbst Einfluss darauf nehmen können. Mein Gesundheitscoaching ergänze ich durch Life Coaching Elemente, um Mindset, ganzheitliche Zusammenhänge, Widerstände und Körpersignale und deren individuelle Bedeutungen mit einzubeziehen.

Ich bilde mich stetig weiter (u.a. Epigenetik, Life Coach, Breathwork) und integriere diese, wie z. B. Breathwork und Vagus Nerv Routinen, 2 Schlüsselthemen für die Stärkung der Stressresilienz. Denn ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für körperliche und mentale Gesundheit.

Ich sehe mein Leben und meine Berufung als stetigen Lernprozess, voller Entwicklung, neuer Erkenntnisse und vor allem viel Freude daran, Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu unterstützen.

Zudem bin ich Teil eines interdisziplinären Netzwerkes aus ExpertenInnen verschiedener Professionen. So kann ich weiterführende Unterstützung vermitteln zu können. Gleichzeitig ist es mir wichtig, mich selbst regelmäßig begleiten zu lassen, sowohl in gesundheitlichen Themen als auch im Bereich Mindest und persönlicher Entwicklung.

Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden gehen!

Ich freue mich, dich auf deiner gesundheitlichen Reise zu begleiten.