Gesundheitscoaching

Matcha ist ein fein gemahlenes Pulver aus speziellen Teeblättern. Der Unterschied zwischen Matcha und herkömmlichem Grüntee liegt in der Art, wie die Blätter verarbeitet werden. Während beim traditionellen Tee die Blätter aufgebrüht und dann entfernt werden, wird bei Matcha das gesamte Blatt konsumiert, was eine höhere Konzentration an Nährstoffen gewährleistet und viele gesundheitliche Vorteile mit…

Oxytocin, oft als das „Kuschelhormon“ bezeichnet, spielt eine zentrale Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen und emotionalen Bindungen. Es wird hauptsächlich im Hypothalamus produziert und von der Hypophyse freigesetzt. Dieses Hormon ist entscheidend für die Entstehung von Vertrauen, Empathie, sozialen Bindungen und reduziert Stress und fördert das Wohlbefinden. Zudem hat es eine positive Wirkung auf die körperliche…